這是我幾年前翻了書局裡游泳的專書裡，
我覺得最不錯的一本，就買起來了，
裡面寫了很多要注意的地方，
每次游完泳，看了之後，都會有不同的收穫。
我游的蛙式是大蛙，姿勢已經很標準了，
甚至於我覺得游「蛙式」比游「自由式」還要快！
So現在開始專攻「自由式」~~~
今天25M下來，平均差不多自由式5次裡，有3次左右可以一次游完，
不過手的力量還是會太用力伸直；
而自由式的換氣，還是一律在左邊，
今天練習划右手時，頭跟肩膀都跟著往右順傾，
不過自由式尚未流暢，要繼續努力！
不過哩，依照進步的效果來看，
專人指導 > 光碟動作或書籍
so...還是找會游泳的，或是游泳教練來教，進步比較快！
我自己就學過一期的游泳課程，自己覺得「當時」進步很快～
溫水游泳很舒服，不過要進更衣室的那段上樓路程，因為有冷氣，
一定要圍大浴巾，才不會感冒唷！ ^_^
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