好久沒有游泳了！
因為想要贏得一個小比賽，所以決定今天去游泳一下，
耗掉一些卡路里，（不過用體重計證明，好像沒啥用 呵呵）
從96年的秋季，我報了一期的游泳課程後，到隔年的一月，
都跟著教練在練游泳，
不過後來變成自己在游，
漸漸退到只會蛙式，跟換氣超不順的自由式，
而自由式，也很少25M水道，能中途不停下來的。
今天，先游了10趟蛙式之後，突然出現了一位免費教練！
看不下去我的姿勢了！指導我改進我的自由式。
原來，游自由式要先閉氣，當換氣那手划的時候，才吐氣！
還有腳不要太用力打水，（怪不得每次我都游到超喘）
還有我的手太僵硬！
調整之後，我可以游完25M中途不站起來了耶～～ ^_^Y
不過，之後還是要持續練習，把感覺練成習慣才行。
最後，還讓我練習了一趟很久很久～都不敢再嘗試的「仰式打水」，
真是超開心的！
不過，回來之後，手臂開始痠了，
呵呵！這樣也好啦～這樣騎單車比較少用到部位的肥油也可以順便減一下。
下～回～游～泳～池～繼～續～再～戰～ ^^
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