picaclaire的部落格

這本是98年6月10日出版的唷！很有紀念價值！

Part 1 自我成長篇
　　追求生命高峰的過程中，除了堅持不懈，更別忘了「善變」──善於修正自我、精進改變，才是面對未知人生的最佳因應之道。

細節01　一定要懂得感恩
◎無論現在的處境是好是壞，，都當感謝過去的經驗；未必順遂的終點就是圓滿，有時挫折反而會引領我們走向另一條康莊大道
◎懂得感恩，就是開創機會
◎感謝傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感謝欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感謝中傷你的人，因為他砥礪了你的人格；感謝鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志；感謝遺棄你的人，因為他教導你該獨立；感謝絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感謝斥責你的人，因為他提醒了你的缺點

細節02　善用零碎的時間，做時間的主人
◎當下的時間，就是最好的時間

細節03　戒除馬虎輕率的習慣
◎萬事皆因小事而起，你輕視它，它一定會讓你吃大虧
◎如果馬虎是成就和成功的敵人，那麼細緻認真便是邁向成功的推進器

細節04　勇敢說出自己的想法
◎努力不見得有收穫，但不努力一定沒有收穫
◎勇敢說出口，才知有沒有
◎表現欲是個好東西，它給人自信，給人激情，給人力量，也會給人機會和成功（but not too over）
◎說出自己的想法並不困難，困難的地方在於如何正確、確實傳達你的意見，讓對方能瞭解並認同
◎要培養清楚的思考邏輯

細節05　克制不良的欲望
◎不見為妙
◎人的欲望是座火山，如不克服就會害人傷己
◎作欲望的主人才能讓你自由
◎健全自己的人格，錘鍊自己的性格

細節06　一定要學會正向思考
◎正向思考會讓神經系統，分泌出刺激細胞生長發育的神經傳導物質，活躍人體的免疫細胞，促進健康並增進對疾病的抵抗力
◎長壽秘訣的第一原則：「保持愉快的心情」
◎越是沈溺在挫折中，就越浪費了接近成功的時間
◎凡事往好處想，做最好的準備
◎學會正向思考，即使面對沈重的壓力，也能重新鼓起勇氣
◎科學家研究發現，學會正向思考甚至有降血壓、減少憂慮的功效
◎失去自信以及受到打擊的你，需要的是透過正向行為作修補
◎不要輕忽運動的力量，比起淚水，汗水會是更棒的發洩
◎生活多麼美好，快樂來得多麼容易！

細節07　懂得節流，學會理財
◎不要年輕的時候用命換錢，年老的時候用錢換命
◎習慣決定命運，命運決定財運
◎1、妥善紀錄家庭每一項花費
◎2、學會投資理財
◎規劃未來，應急儲備

細節08　言多必失，看好你的嘴巴，杜絕嘮叨
◎古語：「君不密則失臣，臣不密則失身，機事不密則害成。」
◎卡內基：「嘮叨就像魔鬼用來毀滅一切的詛咒。」
◎俗語說：「好話不說第二遍。」責怪與惡言更是讓人不想聽第二遍。
◎人的聽力與記姓其實並沒有你我想像中那麼好，留下白紙黑字的證明，反而更能減少失誤

細節09　學會說「不」
◎沒有自己，地球照樣轉動
◎認清自己的需求，重新排列價值觀的優先順序，適時拒絕超出能力或不敢興趣的要求，這是表明你對自己的認同
◎上天創造了每一個獨立的人，就該展現自己的風格，選擇自己願意做的事，並努力做好自己份內的事就可以了
◎學會給別人留一點面子
◎很多事情都不是絕對的，也不代表有求必應的你，就能一帆風順處處順心
◎不但要學會拒絕，更應該學會拒絕的藝術
◎「不」固然代表「拒絕」，也代表「選擇」，一個人藉由不斷的選擇來形成自我、界定自己

細節10　注重生活習性，才有幸福人生
◎習性是習慣的延伸，比習慣更難以改變，所以「江山易改本性難移」的說法，而不是說「江山易改習慣難移」，因為習慣是可以改變的
◎健康是萬事之本
◎朋友多了路好走
◎魯迅：「希望是依附於存在的，有存在便有希望，有希望便是光明。」
◎忙碌充實的生活能消除憂慮
◎要活就要動
◎消除憂慮的最好辦法就是讓你自己忙著，去做一些有用的事
◎無論什麼才是你要的幸福，總之當幸福人生成為你的終點，良好的生活習性作為你旅途的隨身行囊，那麼明確的生活目標，就是指引方向的指南針

細節11　不要輕易許諾
◎一段無法兌現的承諾，所損失的絕對不是只有那件沒有被實現的事情而已，同時，你失去的，也是別人對你的信任
◎你不能幫助朋友，他可能不會怨你，但你若答應了他卻沒有做到，他心裡肯定對你有所埋怨
◎不要輕易許諾，一旦許下諾言，便要竭盡全力做到

（待續）
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節錄自：
35歲前要注意的33個細節（2009）。貓眼娜娜、流川美加、于飛合著。台北：我識出版集團—易富文化。