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雖然今天回到家，覺得很累，快要睡著了，
但是想想，還是把游泳固定在同一天，這樣比較好，
也比較不會怠惰，
選星期三還不錯，因為星期三練完心肺能力，休息個幾天，
排星期六來騎單車，剛好間隔差不多！
騎單車跟游泳，真的是相輔相成！
騎單車體力變好，游泳中間休息的時間，今天就很明顯的縮短許多！
爬樓梯，也不像以前那麼喘～
游「自由式」可以瘦手臂，
游「蛙式」可以瘦大腿，
騎單車可以瘦大腿跟肚子，
還不錯A！讚！
今天游了5趟蛙式、5趟自由式、12趟自由式去 蛙式回，
游完泳，神清氣爽的，真舒服！
50m*22=1110m
下回待續！
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